当人有病的时候，首先会想到吃药，但是有时候，吃药未必能治愈病症，反而会造成身体内部更大的伤害。我比较幸运，通过朋友的介绍，认识了诃南邓州市构林金刚武校(混元易筋经培训中心)校长，少林寺曹洞宗三十三代功夫传承人，少林混元易筋经的传承者---永来师父，从此和少林混元易筋经内功结了缘。通过自我的不断修炼，开始了探求少林功夫的真谛之路。通过每天不断的练习少林混元易筋经内功，不但治愈了自己身体的很多病疼，更是让自己每天都精神百倍，自信满满，更加有信心和精力投入自己的企业运营。

我本人是做儿童摄影行业的。在河南省南阳市，人们提起儿童摄影，就会想起漂亮宝贝。提起漂亮宝贝，就知道漂亮宝贝有个白老师。我自己研究儿童摄影技术35年，做摄影儿童摄影事业20年，  涉足少林达摩混元易筋经内功只有2年。但是仅仅这2年对内功的修习，不但使我身体强壮，更是有机会站在国际武术功力绝技大赛的领奖台，是我40年来没有想到的事，因而行业内人士称我是“功夫摄影师”。
   我在武校易筋经培训l练习内功期间，站的一桩，就有了很强的气感。手中感觉抱了个没有重量的气团，随着呼吸的引导，和双手的张合，气团的密度和大小会相应发生改变。吸到丹田的气越多，气团的密度就会越大，双手向外拉的时候，感觉气团在明显的膨胀，如果这时候双手上下晃晃，明显感觉有个无形的气球，在手中跟着晃动。吐气的时候，双手向内合，明显有阻力，就像手中抱了气球，要把气球压扁的感觉。师父告诉我，这就是采气，把自然界的元气通过呼吸，聚集到自己体内，自己的身体的细胞和内脏，都是靠自己的元气来养着。元气越足，人的身体细胞和内脏越好，人的身体也就越好，我们的阳气充足，我们自然就会感觉精神。

就这样在易筋经培训中心练习了一周，学会了采气，聚气，丹田抗击打，内功发力等一些内功的基础练习的方法。一天，师父随便在墙角费石堆里捡了块花岗岩的石板，告诉我说，试试劈开它，看看你的内功练到什么程度了。我当时就傻眼了，怎么可能，虽然不是太厚，但是也是块真的石板。我看看墙角那么多劈断的碎石板，壮着胆子试试吧，别人能行，自己不出手试试，永远不知道自己练到什么程度了。就按师父说的运用内气发力，深吸三口气聚在丹田，随着“哈”的一声，手快速地往石头上劈去，石板应声被劈成两节。我真不敢相信自己当时有这么大的能耐。本以为，手劈下去要么受伤，要么很疼，怎么没有感觉，真就像刀切豆腐那样简单，手上不红不肿不疼，简直太神奇了。

 师父告诉我，你练的是达摩混元易筋经，是少林上乘功夫，它是集养生健身，防病治病，技击发力，抗击打，点穴解穴，为一体的高级内功。再继续练习，可以掌握少林内功绝技精髓。师父说，我做培训不是谁都能学的，我的功夫只传有德之人，想要功夫往上提升，习武者德行是根基，再深造，就需要禅 武 医结合，这也是达摩祖师所创的易筋经核心部分，很多修练功夫的人，都想学达摩混元易筋经，有内功基础，练拳很容易出功夫的。这次在混元易筋经培训中心学的内容，回去之后，务必天天练习，不可间断，半年后会有国际武术功力绝技比赛，如果你能单手断两块钢板，可以送你去参加国际武术功力绝技比赛。

我听后很是兴奋和渴望，能在国际比赛拿奖，是多么令人欣慰的事情。回到家中，虽然每天工作很繁忙，但是练功却成为了我生活中的一部分，再忙，每天也会抽点时间练功。

在家练功和在武校完全不一样的，没有人监督，每天要处理很多乱七八糟的事，每天练功的时间自然没有在武校那么多，加上几乎每天都要熬夜，做我们这个行业，有时候吃饭都不会应时。在家练功期间，开始有了练功反应了。只要一开始采气，就不断的打哈欠，接着就是流眼泪，流鼻涕，一桩下来，就要废掉很多纸巾。师父告诉我，这是身体在自我修复，不用顾忌，只用继续练习就行，打哈欠，是让大脑深度的补充氧气，使大脑含氧量成倍增加，当人疲劳的时候，就想睡觉，因为大脑已经缺氧了，通过练功，使大脑的含氧量得到平衡，人自然就精神。人本身就有很强大的自我修复能力，通过练达摩混元易筋经内功，使自我修复能力成倍增加。练功时候，流鼻涕，流眼泪，就是排出身体病灶，是好事，那是自己身体元气损失太多了，当身体元气补到一定程度，这样的状态自然会消失。果然，练习到18分钟左右，不再打哈欠，回复正常状态，练功后体力倍增，不知疲倦。

 每次出差到外地，在高速上开车，感觉疲劳的时候，就找个服务区，在服务区练习混元易筋经20分钟左右，就会感觉精神百倍，这比用睡觉的方式补充精力会更快更有效。

每当自己感觉要感冒时候，站桩20到30分钟，站到脸上有汗珠收工，体内的寒气就会被逼出来，感冒症状自然就消失。

每当自己工作压力大，经常熬夜，生物钟混乱，浑身乏力，光想睡不想动的时候，站桩练功30分钟后，一下桩就感觉精力倍增，眼神有光，思维敏捷，再次开始工作的节奏。

每当对着镜子，看到自己面色发黄，就是元气消耗太多，很容易疲乏，无力，嗜睡。练功时候，自己的面部和脚底明显会有微微发热，如果每天练习混元易筋经内功的时间增加，坚持一周，自己的脸色自然会显示健康的红润色，这些不是能用医药解决的，只能靠自己锻炼，靠每天补充元气来达到。

家长是孩子的复印件，当儿子白云谷凡看到我经常练功，对中国功夫也充满向往，每次去武校进修，他都要跟上。看他这么喜欢，就给他报了全年班，和我一起在武校练功。当时他6岁，还没有上小学，暑假期间，他在邓州市构林金刚武校学了1个多月达摩混元易筋经内功，兼修少林拳。能轻易地劈开1块2公分后的花岗岩石板。上小学后，每周五下午放学接到他直接开车送他去武校，我当晚就赶回家，因为周末店里拍照的人.多，我得在店里打理生意，周日晚上再去接他回来。这样，每周送儿子学功夫要跑400公里的路。儿子练到一定程度，为检验功夫的程度，需要用大理石作为训练工具，我就经常去南阳大理石厂，找一些材料，裁成条状，供他练习用，通常都是成车往回拉。随着功夫的增加，大理石不能满足他练功夫需求，不到半年时间，练功用的石材，换成了练功用的钢板，得从网上采购很多的练功用钢板供儿子练功用，当时我店里办公室角落，堆满了劈开的和未劈的大理石条和钢板。

对于我和儿子在练功的投资，也迎来了荣誉上的回报。我能轻松单掌劈开两块摞在一起的钢板，儿子能单手劈开两块摞在一起的，厚度达到4公分的花岗岩石板。2017年第六届武当山国际演武大会上，我和儿子白云谷凡代表河南邓州市构林金刚武校，混元易筋经绝技队一起上阵。儿子拿下了少林拳比赛一等奖和内功绝技表演金奖，我拿下了绝技气功金奖和名人名家气功表演金奖。有是看着挂在办公室的证书和奖牌，就是鞭策自己不断进步，迎接工作挑战的航标。

河南邓州市构林金刚武校，达摩混元易筋经培训中心，是培养功夫人才的地方，同时也给培养的人才.好的归宿。我在武校练功期间，见证了邓州构林金刚武校为国家输送好几个国家运动员;见证了释永来师父带着这些运动员出国访问并参加国际比赛，拿回太多的金杯、..、荣誉证书、一等奖，邓州市构林金刚武校燕校长的办公室，挂满了各类比赛奖牌，证书，以及学员赠送给燕校长的锦旗;也见证了很多遥远地方的人们，不远千里，慕名而来学习的功夫爱好者;见证了很多带着病苦投医无门的患者，通过练习混元易筋经内功，治愈病患的人;见证了之前只能在电视，电影上看到的武林绝技……

也许会有人疑惑，为什么一个做影楼的老板，要在内功方面如此投入呢?

40岁之前的人，拼的是体力;40岁之后的人，拼的是精力。

首先，学习混元易筋经内功本身就是自我成长并不断历练的过程。而不断提升和自我修炼，是每一个企业家的必修课。修习内功，是更近距离的接触人生与自然的真相与规律，是让人向上，向善，离苦得乐的方法，给修习者带来大利益的一种方法。我的经历体验让我深信：河南邓州市构林金刚武校有着微妙而伟大的教育体系，可以让一些有疾苦者，欲强身者，爱好散打，搏击，绝技者，想发掘自己潜能，开发特异功能者，得到自身的利益和满足。

其次，通过修习混元易筋经内功，使人们洞察到自身的潜能比想象中还要大。在今天这个时代，无数的人追求养生和健康，无数的人对如何养生和增强自己健康的方法无法解决。无数的人盲目跟风，倾信营养食品，保健品之类，花了钱，又成为那些产品的试验品和牺牲品，要想健康，就得不断投资那些保健品，自身的健康问题没有得到彻底解决，导致现在的国人被误导到健康养生的盲区。

对于通过正确的方法修习混元易筋经内功，我很了解能给自身带来的好处。决定一个企业能否健康向前发展的关键，在于这个企业的老总身体是否健康。现在企业人拼的不是思路，不是营销，而是企业人的精力。没有精力，再好的项目也无法运营，没有精力，再好的思路也成为死路。企业是国家的经济命脉，企业运营好，国家经济实力就强盛，在国际市场竞争力就会显著。

企业的掌舵者，如果精力充沛，就会思路清晰，自身的学习能力，思考能力，表达能力，和执行能力就会有显著提升;企业家内在的格局，胸怀，眼光和智慧就会得以更充分显现;个人的正能量会不断增加，大愿，大勇，大力和大爱的做事风格会让这些企业运营得越来越好，焕发出..企业的生命力。

我深深的感叹，修习内功不只是关乎个人，更是关乎整个国家，民族的兴旺。一个国家综合经济实力，.核心是每个企业的生命力。在我看来，修习内功，甚至关乎人们前途命运以及目标梦想的一件大事。

现在越来越多的国人受西式文化的影响，学习一些国外的技击方式，崇尚武力，很多习武者，为了迅速达成目标，体力透支，造成终身遗憾。忽略了中国的老祖宗给我们留下的宝贵财富。中华功夫深邃而博大，它才是养生，育人，修德，强身的根本，是成就生命幸福的大道。

这就是我的心愿和因缘。

谨以此，献给天下习武强身的爱好者，献给各企业老总，献给达摩混元易筋经传承人、河南邓州市构林金刚武校校长，永来师父。