对于武术的学习上，我们需要注意什么？武术的基本功是很重要的，武术的练习上，我们需要持之以恒的练习，可以先从基本功练习，把身体素质锻炼上来，将基本功和武术结合起来学习，本次混元易筋经学校达摩混元告诉您关于传统武术的一些知识，传统武术上，对于内劲是怎么看的？

　　其实，传统武术很多门派都有内劲这项武技，以内劲为起点，视内劲为根本。尤其内家拳，太极拳有“整劲”、形意拳有“暗劲”、大成拳有“浑圆力”，名称不同，却其实是同一个概念，都是一个相同的内劲，由相同的站桩训练获得。

　　流传广远的太极拳有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法等，但其真正的核心是内劲，形意拳的核心是内劲与发力，心意拳的核心是内劲与发力，八卦掌的核心亦是内劲与发力。各门派功法的内容看似有很大区别，看似杂乱无章，则有共性规律可循，其到最后的高级武技都是由相同的站桩获得的内劲，除此之外别无他法。

　　各内家拳门派的武术名，家的功力都是靠精于内劲发力才扬名子世。比如李洛能、杨露禅、武禹襄、车毅斋，孙禄堂、董海川、郭云深、王芗斋、李小龙等，他们表面上不同门派，不同练一不同功夫。

　　其实，这只是假象，他们武术的功力都是一个相同的“内劲发力”，除此之外无其他可能。这就是那句武术谚语“内家、外家终归一家”的深刻内涵。孙禄堂就说，武术的核心是内劲。王芗斋一生都在强调站桩的重要性，并在其著作中很多次提到“桩法换劲”、“站桩培育内劲”。

　　卢正文先生在长期接触各大门派名人后，发现了武术的一个共性，并作出了斩钉截铁的结论，桩功是传统武术高级部分的基础，并将其作为毕生研究的课题。并且，卢正文先生在其所创的卢氏结构之中，所阐述的站桩方法和科学理念，己接近真传和科学，而掌握了正确站桩的传统保守的名师也只是停留在强调站桩重要的地步，而从不传授真实的站桩方法，公开传授的站桩都是伪劣的方法。

　　掌握传统武术真实站桩的名师把一个相同的站桩区分为不同门派、不同方法的站桩，并把相同的一个“劲”区分为不同名称的“内劲”、“浑圆力”、“暗劲”、“整劲”、“寸劲”等等(为了行文通畅，本文使用的是“内劲”名称，传统武术中最准确的名称应该是称“劲”。)。

　　这些主要是为了混淆真实的站桩方法，混淆“劲”的概念，以掩人耳目、误导世人和神化武术，让人们不能轻易发现其秘密，以达到保守的目的。

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