对于武术的问题来说，我们在练习的时候，什么时间练习比较好？武术的练习上，我们在早上，可以发现，很多晨练的老年人，而晚上则是夜跑的年轻人比较多，中午练习的人是比较少的，不论是年轻人还是老年人，我们在对于武术的学习上，需要多多的注意，本次洗髓功培训学校达摩易筋经告诉您关于什么时间学习武术，武术的练习时间怎么安排比较合适

　　练功的时间和程序是一名武士能否成才的重要因素之一。如果练功的时间安排不当，不仅练不成过硬功夫，而且会影响练功情绪，甚至导致疾病。练功时间

　　(一)早晨

　　早晨宜练基本功。一般每天早晨5时起床，先进行素质锻炼，可长跑15-30分钟，然后练基本功1.5-2小时，休息半小时后进早餐。

　　(二)上午

　　学习武术理论。9-12时学习拳术理论。

　　(三)下午

　　学习武术套路。14:30-17:30学习拳术套(夏季可以在15:30-18:30 ).

　　(四)晚上

　　复习全天学练的内容。晚饭后1小时，开始习基本功，然后复习下午学习的武术套路，约2小时。

　　练功程序

　　(一)基本功

　　初学者每天早上起床后，先进行素质锻炼先跑步30分钟，然后学习基本功，如拔筋、压腿踢腿、里合腿、外摆腿、二起脚、侧空翻、旋：等。根据自己的实际水平，一一演练，直到全部练掌握。一般是每种动作连续做3-5次，最后再做一次。

　　(二)武术套路

　　先练1-3遍基本功，然后再学习或演练武术路，中间可以休息15-20分钟，一般练2小时右。第一个套路练熟后，再学第二个套路，依次进行一般习武者要学到15-30个套路。

　　(三)实用分析

　　在熟练掌握自己要学的套路后，可以请老师讲授和个人推敲相结合，搞清楚套路中的每招每势的攻防作用，要完全领会它的实用意义。(四)组合自选套路

　　学完传统套路之后，可以请老师根据个人基本功和体质特点，编排有实用意义和适于表演的特别套路，然后苦恒练习，逐渐提高技击水平和表演能力(指美观大方，引人入胜).

　　(五)散打

　　在上述几个方面都已掌握后，结合武术理论的学习，不断总结经验，请师指正，发扬优点，纠正缺点，逐步转入学练散打技术，提高实战技击水平，为上擂台比赛奠定基础。

　　(六)增学武术气功

　　武术气功，是学练各种武功绝技的基础。只有合理贯入，与他方面密切配合，方能学好点穴擒拿等武术特殊功夫。但学练中必须循序渐进，不可急于求成，否则容易练伤身体，导致半途而废

对于武术的学习上，我们需要注意什么？很多人会发现，不仅仅是武术，我们有的时候在学习理论知识的时候，可是早晨和晚上的记忆力是很清晰地，如果您要学习武术，您可以电话咨询我们洗髓功培训学校达摩易筋经。