武术是一种很常见的运动,中华武术博大精深,我们可以选择的有很多,我们学习的比较多的是太极拳,截拳,军体拳等等,武术的练习需要持之以恒,需要不断的练习,不断地训练,武术的基本功和不断练习的熟练可以让我们更加对于武术的掌握上更加的好,对于武术的练习上,我们都需要注意什么?如果您要学习武术的话,您可以电话咨询我们洗髓功培训学校达摩混元
“双基”是发展武术专项素质和巩固提高技术水平的有效手段,同时,为构成武术套路运动提供必要条件,为学习拳术和器械,提高技术水平打下坚实的基础。
武术的基本功、基本动作的训练,既是初学入门的基础功夫,又是保证体能和技能不断提高的有效手段,从量变到质变,必须经过千万次反复练习。简单地采用重复训练,显然单调枯燥,势必影响训练积极性。
根据少儿特点,同样的训练内容,变换一下训练形式,则会使运动员感到新鲜和兴奋,从而达到预定要求。就拿最简单和最基本的正踢腿举例,重复训练20趟,有时在训练场直线进行,有时也可以斜线进行,有时围着教练员,走到教练员面前直线进行。
这样,教练员既能看清并纠正每个学生的动作,也使学生感到新鲜。有些教练员在学生每一趟练习后,根据完成质量提出不同的新的要求,使学生始终保持训练兴奋性。根据青少年竞争性强和注意力易分散的特点,教练员可以击拍掌,让学生按击拍速度来完成动作,提高踢腿效率。
也可让动作速度快的学生站在排头,要求后面学生跟上前面队员,用相同的步子和速度进行,以此来带动全队速度。有时也可采取两路纵队比赛的方法。要切合实际,方法多样,保持青少年的积极性,使双基训练的恒定性、系统性与灵活多样行相结合。
对于武术的学习上,要多多的注意,持之以恒的练习是很重要的,如果您想要学习武术,我们洗髓功培训学校达摩混元很适合您,曾获得多项荣誉,在各个比赛上均有名次,教学耐心全面。
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