武术是一种很常见的运动，中华武术博大精深，我们可以选择的有很多，我们学习的比较多的是太极拳，截拳，军体拳等等，武术的练习需要持之以恒，需要不断的练习，不断地训练，武术的基本功和不断练习的熟练可以让我们更加对于武术的掌握上更加的好，对于武术的练习上，我们都需要注意什么?如果您要学习武术的话，您可以电话咨询我们洗髓功培训学校达摩混元

　　鲤鱼打挺： 仰卧，屈体使两腿上摆，两手扶按两膝;两腿猛力向下摆打，同时挺腹，振摆而起 。

　　要 点：身体必须成半圆环形，两脚分开不得超过肩宽，打腿振摆要迅速。

　　跌扑滚翻技法练习

　　栽 碑： 并步站立，身体挺直向前倾倒，在将要倒地的瞬间迅速屈肘，以两手掌在身前撑地

　　要 点：拔背、控腹、头前顶。身体挺直，臀部不要凸起。

　　跌扑滚翻技法练习

　　抢 背： 右脚在前，左脚在后.两脚前后站立;左脚后上摆，右脚蹬地跳起，团身向前滚翻，两腿屈膝。滚动时以右臂外侧、右肩经背、腰、左臀、左腿外侧依次着地

　　跌扑滚翻技法练习

　　要 点：低头、含胸、肩、背、腰、臀要依次着地;滚翻动作要园、快;立起要迅速。

　　通过练习，可以在提高基本动作质量的同时，掌握动作与动作之间的衔接要领，增进身体的协调能力，为学习套路和散打武术奠定基础。

　　对于武术的学习上，要多多的注意，持之以恒的练习是很重要的，如果您想要学习武术，我们洗髓功培训学校达摩混元很适合您，曾获得多项荣誉，在各个比赛上均有名次，教学耐心全面。