现在大部分人越来越注重于强身健体，所以对于经常养生的人听到洗髓功这几个字应该不会陌生吧，，想必很多人也研究过洗髓的功法吧，，而对此功法了解的人都知道，它的核心部分就是洗髓功垂吊，道街也有道家阴茎练功法。这是众多练习洗髓功人.感兴趣的地方。那么平常在睾丸吊重训练的时候，我们都知道是用绳索套住生殖器官，之后吊起重物。其中绳索的选择尤为关键。那应该怎样选呢?

洗髓功养生

首先，挑选长2米，宽50厘米垂左右的绸缎布料，记住，一定是绸缎，对折之后将绸缎拧成绳索的形状，这样我们就做好了。那要怎样使用呢?男人练吊功时，手要握住绳子的中间成圈状，并从中间穿插过去，记得做一个活扣。然后将阴茎套入活扣中，小心的调整好位置，切记一定要绑在阴茎的根部位置，之后将绳子的另一端绑上重物，缓慢的将重物吊起即可。切记在做易筋洗髓功垂吊的时候，一定要有专业的老师进行指导。不然很可能会出现危险。

易筋经养生

结语：平常在练习洗髓功的时候我们一定要注意好细节，以免出现危险。更多养生知识快来咨询我们呀。