易筋经、洗髓经、心意把，合称达摩真经，是达摩祖师九年面壁所创。 是世界上.绿色、.安全、.有效、.科学的养生、健身之.佳方案。 也是迄今为止.古老、.完整、.高端的达摩内功，集禅武医为一体。今天来给大家说一说洗髓经培训的

洗髓经：是..武术内功，是易筋经内功和医的升级，包含行住坐卧等锻炼形式，即在生活中练武，在练武中生活，因四肢动作可有可无，行动不便的人群也可以练习，一部分练武的人收获了副产品，解决了一些自身难医的毛病，所以古人认为洗髓经有医的作用，其实，武术增强自愈能力是顺理成章的事情，根本不是吃药打针，古代内功的“医”，只指武功带来的强身健体。

人人皆知：痛则不通，通则不痛，自古武术就有舒筋活血，排毒清湿，改善心情，益寿延年，提高生活质量的作用，只不过有略高或略低的区别而已，洗髓经通过特殊的经络调理益补方法，提高自身卫气，加强运行的推动力，抓住了气血与经络的核心，减负加正，按天地阴阳科学，改善弱者，赋予强壮，武术的好处数不胜数，纵观历史，自春秋战国开始，武术就是人类生活中不可缺少的一部分，也是民俗乡情，中华传统文化自古就讲究：文韬武略，文武双全，德艺双馨，文武全才。

洗髓经是一部阳光的健身武术，是一门有爱心、有智慧、多内涵、多方位、讲科学、绿色安全的养生运动。上医治未病，无针无药，方为上医，洗髓经有离苦、得乐、内壮之能，深受广大内功爱好者喜爱。 

随着年龄的增长人的血管里的垃圾也是日益增多，人到中年，五毒俱全。对于驱毒大家一定要趁早，大家对自己的身体健康一定要注重，希望以上讲述对大家有所帮助！