武术是指什么？很多的人会回答，是那种很厉害的，普通人根本接触不到的东西，武术要下功夫锻炼，不是一朝一夕便能练成的，练武是为了强身健体，少年强则国强，每一个人都是有着练武的方法，武功不能为了逞一时之勇，不是欺善扬恶用的，很多时候武术在生活中的应用是比较少的，有很多的家长会让自己的孩子从小开始学习武术，这种想法是对的，多一种保护自己的方法是很正常的，但也要注意孩子的心理上的强大，武术练身的同时也是练心；武术学校达摩混元告诉你武术的一些基本知识



①基本功，武术的基本功不是小时候大家玩的"一个大西瓜，一刀切两半，你一半我一半”，相反是纯纯的，极其硬核的力量训练，而且，力量训练不是你一去便会给你教的，我们教练让我们在三个月之内做到站立扣掌向下拉伸三块砖(大约15cm，用学校的测法的话应该是三十cm左右)，做到了才能继续训练，做不到便再见。

②常年训练，日复一日年复一年在武术里不是和你开玩笑的，你不能有一 天缺勤，不打任何折扣的完成训练十几年，甚至于你的训练时间会比现代运动员的整个职业生涯都长。

③脑子必须要活，暴力永远是较不好的解决方式，不战而屈人之兵才能在这社会里一直赢。

接下来我简单说一下武术的训练过，要真想练建议找真正的教练，我这说的不清楚你也练不了

一筋二腿三腰四跳五组合六套路七桩法八平九扫

筋便是拔筋，便是我上面说的开学考。

腿便是踢腿之类，要求你能踢到眉毛(实际上我一般都是踢到鼻子)

腰的练法很多，有下腰、闪腰等等

这三是初级的基本功

跳，二踢脚，这个是基本功里第 一个涉及智力的，要求你用右脚起跳后再用右脚先落地左脚不落地，这个不止要求你有爆发力，同时要求你克服膝跳反应，非常难。

组合是组合动作，弓步冲拳，踢腿冲拳等等。刚开始会非常累。

套路，这个是大家较常见的武术，也是大家一般认为武术的含义，实际上这只是其中一部分，但确实是武术的精华，相当于武术的教科书。在这里我多说两句，语文教科书第 一课好像是天地日月人，难道学过这课后你每句话只有天地日月人吗?

桩法，这是又一个重点，这便是我说的硬核力量训练，马步(要求每条腿承重50%)，弓步(前腿承重60~80%，取决于你做的对不对)，虚步(单腿承重百分之100)，点步(一样1  0 0%，但个人感觉更恐怖)，拿顶(初级可以看做倒立，后面便要你能走路了)，除了这些还有很多。训练标准是10分钟6分，20分钟7分，30分钟10分，要是还想继续练下去也行。(个人感觉是较难的一部分，难在累的同时很无聊)

平，便是平衡，在我看来要求的还是力量。

扫，扫堂腿，不要看电视上的要求，扫堂腿真正的要求是只靠腰力扫断敌人的小腿，不是扫倒一圈人。

武术比起练身，更重要的其实是练心，心的强大是很重要的，受到挫折还能够站起来面对它，很多的人会因为想要让自己更加的厉害，便去学武术，这没有什么不对，但固守本心是件比练武还要难，还要辛苦的事。