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洗髓功三大关是什么?怎么练习?

作者:admin 发布日期: 2020-10-15 二维码分享
洗髓功的练习分为三关,小关,中关,大关。洗髓功的练习是循序渐进的,从小关开始逐渐的朝大关走去,小关指的是通过练习将自己的比较虚弱的身体锻炼成健康人的状态,而中关便是更加的健康,比起平常人来说会有不同,大关则是在身体练好的基础上,是心灵心态上开始变化,从一开始的浮躁变为心平气和,让自己的心态变化,心灵上的高尚。而这三关分别是怎么锻炼的?洗髓功培训达摩混元告诉你

洗髓功培训

洗髓功小关

--筑基炼己阶段先改善的是气血的问题。洗髓功小关筑基炼已,讲的是从基础的吐纳开始练习,吐纳打好基础后进入垂吊3-30斤的过程。整个过程前面核心是养气,后面核心是通过垂吊聚气。自古以来道教修炼,重视气对人体的作用。认为“气聚则生,气亡则死”,天地万物无不需以气以生。道教修炼便是要返本还原,回到婴儿先天状态。吐纳使呼吸归根,保住先天元气,气足则百病可治,固住性命之本,始可言其上层修炼。丹经谓“欲点长明灯,须用添油法”是也。

小关的开始通过吐纳,练气养气,使身体气机充足;随着每天练习吐纳次数的叠加,10分钟320次逆腹式呼吸达标,身体能够气沉到丹田位置,到此步有全真教传人开筋点穴进入核心垂吊阶段,3斤起步,从呼吸吐纳和重物协调性练起,一旦吊重开始增重核心便是聚气了,通过垂吊重量的增加,能把全身流散的真气聚集在一起,这股真气力越足,所能承重的吊重越大,这样越能快速调动全身气血,使身体阳气快速提升。

气血在人体生命活动中占有很重要的地位,气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用;血对人体有濡养作用及化神作用。《黄帝内经》中讲到“气为血之帅、血为气之母”,所以通过炼气可以调动血,血充盈后又滋润气,功法中吐纳是气,垂吊则调动肾主骨生髓造血。

所以小关期间畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短等亚健康状态快速改善;同时又因垂吊功法作用于人体根部和在炼功过程的提肛缩肾的工作,所以阳痿、前列腺炎、痔疮、便血等状况明显改善;另外,从中医的角度讲高血压的病因是脏腑缺氧的引起的,高血脂、高血压等状况明显改善。

洗髓功中关

--炼精化气阶段很多人会问:洗髓功小关和中关的区别是不是便是重量的不同,如果是这样我是不是炼了小关之后自己便可以炼中关了? 其实这样的理解是非常错误的。问这样的问题的家人一定是对我们功法理解还不够深入,洗髓功不是追求吊重量的,重量只是个外在表现,垂吊的目的是帮助你“行 气”。周天洗髓功整个过程都与气有关,吐纳养气、垂吊聚气、拍打和洗髓九式行 气、打坐炼气还神。所以不在于吊的重量,而在于能不能用气,气能不能沉下去。几乎每个家人在练功初期气都很弱,气短沉不下去,小关的垂吊重量是气能沉下去的一个前提,便像烧开水一样,在沸腾之前需要武火快,沸腾之后保温用文火即可。

所以不要盲目的以为吊重是目的,吊重的目的是行 气,看一个人洗髓功炼的好坏要从“重量”和“气”两个方面来看!洗髓功中关炼精化气随着垂吊重量的逐渐增加,外肾带动内肾,身体肾精越来越充沛,我们所说的炼精化气指的便是炼生殖精,化生殖精的气;元精与元气皆藏于肾,外感而动则顺出为凡精,可生人;若逆回则是元气,可炼丹。练生殖精以意导之,贯尾闾,穿夹脊,到百会穴,然后再下印堂穴,顺任脉而到达丹田,完成一个气通小周天循环。把身体的精华变成能量,垂吊的重量越重,说明所能主宰掌控的能量越大。能通任督二脉者从此一身正气百病不侵。中医上说,经络是运行 气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道。
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当达到中关的量时所有的经络才能够疏通,体内的毒垢、垃圾才能排出体外。一般到中关期间都会出现一个排 毒阶段,小便发黄、发褐,大便出现拉稀、发黑、像柏油一样,身体出现异味、特别是吃肉多的家人。当您毒素排出体外后自然全身轻松。此阶段主要是改善身体经络和修复五脏六腑的问题,身体较为明显的症状便是大排 毒; 亚健康状态在此阶段都能得到全面的改善;

人体精气神都得到提升,身体抵抗力提高,各种男科妇科问题,三高问题慢性疾病,轻微的冲过中关都能身体自愈,严重的也能有更大的缓解改善。前列腺、性功能障碍、不孕不育、肛肠科等亚健康状况持续改善;糖尿病、三高、脱发、白发、内分泌失调等情况明显改善;妇科、乳腺增生、宫寒等状况改善效果明显;脸色红润、气血充盈、手脚发热,淡斑美颜效果明显等。

洗髓功大关

--炼气化神阶段炼气化神阶段指的是肾精是人体元气所在,是生命较为基本的构成,精的凝结便成了气,气的环绕流动便形成了人的神,通过大关的垂吊所产生的巨大能量全部转换为人的神,一种看不到摸不到但却真真实实存在体内的巨大能量,我们可以称这些能量为阳气、正气,也可以称为免疫 力,也可以称为自愈力。

有了这个神,身体百病不侵.人的一举一动都是要消耗能量的,思考要消耗能量,举手投足要消耗能量,所有的一切行为都要消耗能量,能量不足的时候便会累,疲惫,抵抗力差生病,亚健康状态,但是通过修炼洗髓功让体内能量饱满,精气神充足,即使一 天一夜不睡觉也不困,即便经常喝酒熬夜但身体通过30分钟的垂吊也能快速恢复活力,状态饱满。

此阶段明显的便是真正达到西医无法抵达的地步,激活人体干细胞,远离癌症,身体是天地间建议的大医,身体可以自动清除血液里的杂质,彻底的到达洗涤骨髓,百病不侵,延年 益寿。

洗髓功培训

洗髓功是一种在寺庙里流传的,只有住持可以修习,在之后的发展才慢慢的,一些普通的弟子也可修习,洗髓功是一种锻炼人体的气息的功法,在锻炼的时候建议有前辈在旁指导比较好。

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