
这些现象的根本便是身体的气息开始调动,在运行过程中产生的身体反应。道医上叫“气冲病灶”,它其实是人体自愈力本能地进行自我保护和自我调理,说明改善正在进行。
除垂吊外,更多的身体感受发生于呼吸吐纳的练气过程中。包括痛、麻、酸、胀、痒、流泪、打喷嚏、打嗝等等诸多现象。
比如以下几种情况:
1、麻:表明气能过来,而血过不来。
2、木:麻得厉害了,便是木,是血和气都过不来了。
3、酸:表明经络是通的,但是气血不足。
4、胀:表明气很足,此类人是爱生气的体质,若体内的气出不去便估胀。
5、疼:单纯性的痛则是因为有血淤
6、痒:表明气和血正在过来,伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同. 这些都是练功,气血运行时身体产生的反应,恰好说明了本身的身体状况。

行功守则
1、练功前手上饰品,例手表等去掉,以免束缚身体。2、练功前半小时内尽量不要吃饭和饮水。
3、练功前排尽大小便,练功后30分钟内忌大小便。4、练功时一定要避风,尤其是冬季。
5、收功后,若身体有汗,尽量等20分钟,再去洗澡,切记不可冷水洗澡。6、练功完毕,不可马上坐卧,缓步3-5分钟,活动筋骨,调和气血。7、饭前半小时以及饭后1小时,应尽量避免练功。
8、情绪低落/心情不好/生气发怒后不练功。9、打雷天气/暴雨闪电不练功。
10、房事过后,暂且不练功,也不可练功后立刻便进行房事。11、不可醉酒之后强行练功,也不可练功之后立刻喝的大醉。12、已婚男士练功后一段时间会感觉精力特别充沛,欲望增强,
此时要特别注意,不仅不能纵欲,还应当尽量节制。
13、垂吊之后必须拍打,聚气之后必须行 气布功。
严格按照练功顺序进行修炼。
14、尽量不要同时练习两种或以上的功法,若确有需要,
则较好让练习时间岔开,分时练习。
15、练功垂吊忌心神不宁,练功期间手机静音或关机。
18、垂吊重量要切合自己的实力,循序渐进,冰冻三尺非一日之寒。

洗髓功不是瞬间便能练成的,所以要注意的便是坚持两字,对于坚持来说,正确的练习方法也是很重要的,如果您有兴趣想要练习的话,建议您电话咨询我们,或是在网站留言,我们会及时的回复并为您解答。