洗髓功是一种功法，目前来说练习洗髓功的人也是比较多的，所以本次洗髓功培训学校达摩混元告诉您关于洗髓功练习的时候会出现的情况以及怎么才是正确的洗髓功练习方法；对于洗髓功大家的理解可能便是垂吊，但洗髓功不止含垂吊，只是垂吊是比较人多知道罢了，洗髓功是一种养气练身的功法，对于心性的锻炼是很高的，所以如果您要练的话，要记得坚持，持之以恒。



这些现象的根本便是身体的气息开始调动，在运行过程中产生的身体反应。道医上叫“气冲病灶”，它其实是人体自愈力本能地进行自我保护和自我调理，说明改善正在进行。

除垂吊外，更多的身体感受发生于呼吸吐纳的练气过程中。包括痛、麻、酸、胀、痒、流泪、打喷嚏、打嗝等等诸多现象。

比如以下几种情况：

1、麻：表明气能过来，而血过不来。

2、木：麻得厉害了，便是木，是血和气都过不来了。

3、酸：表明经络是通的，但是气血不足。

4、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去便估胀。

5、疼：单纯性的痛则是因为有血淤

6、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同. 这些都是练功，气血运行时身体产生的反应，恰好说明了本身的身体状况。

行功守则

1、练功前手上饰品,例手表等去掉，以免束缚身体。2、练功前半小时内尽量不要吃饭和饮水。

3、练功前排尽大小便,练功后30分钟内忌大小便。4、练功时一定要避风,尤其是冬季。

5、收功后，若身体有汗，尽量等20分钟,再去洗澡,切记不可冷水洗澡。6、练功完毕,不可马上坐卧,缓步3-5分钟,活动筋骨,调和气血。7、饭前半小时以及饭后1小时,应尽量避免练功。

8、情绪低落/心情不好/生气发怒后不练功。9、打雷天气/暴雨闪电不练功。

10、房事过后,暂且不练功，也不可练功后立刻便进行房事。11、不可醉酒之后强行练功,也不可练功之后立刻喝的大醉。12、已婚男士练功后一段时间会感觉精力特别充沛,欲望增强,

此时要特别注意,不仅不能纵欲,还应当尽量节制。

13、垂吊之后必须拍打,聚气之后必须行 气布功。

严格按照练功顺序进行修炼。

14、尽量不要同时练习两种或以上的功法,若确有需要,

则较好让练习时间岔开,分时练习。

15、练功垂吊忌心神不宁,练功期间手机静音或关机。

18、垂吊重量要切合自己的实力,循序渐进,冰冻三尺非一日之寒。



洗髓功不是瞬间便能练成的，所以要注意的便是坚持两字，对于坚持来说，正确的练习方法也是很重要的，如果您有兴趣想要练习的话，建议您电话咨询我们，或是在网站留言，我们会及时的回复并为您解答。